Strony

wtorek, 1 marca 2016

Motywacja

Definicji oraz teorii motywacji jest wiele. Chciałabym się skupić na teorii ERG stworzonej przez Alderfera. Ludzie mogą odczuwać kilka potrzeb naraz. Autor sądzi, że motywacja jest pragnieniem zaspokajania potrzeb.

1. Potrzeby egzystencji, czyli fizjologiczne, materialne czy chęć posiadania miejsca pracy. W teorii Maslowa są to potrzeby niższego rzędu.
2. Potrzeby stosunków społecznych, czyli aspiracje i potrzeba integracji w zespole.
3. Potrzeby rozwoju osobowego

Teoria motywacji potrzeby:
żródło .sharky.pl/?m=sit.wiedza&id=2
Duża część osób nie potrafi się zmotywować lub zmotywuje się na tydzień, dwa. Mam osiem rad , które pomogą osiągnąć sukces.

1.Chęci i szukanie drogi

Jeśli wiesz, że chcesz zmiany to już jest dobrze. Nie trać czasu, tylko zacznij szukać odpowiedniej drogi już teraz. Nie odkładaj tego na później. Możesz stracić chęci i znaleźć sobie specjalnie inne zajęcie.

2.  Zalety i wady 

Weź kartkę i długopis. Podziel kartkę na dwie kolumny. W pierwszej napisz „zalety osiągnięcia celu/ celi". W drugiej natomiast „wady osiągnięcia celu". Jestem pewna, że znajdziesz jak najwięcej zalet. Wad będzie zdecydowanie mniej lub nawet nie będzie ich wcale.

3.  Muzyka, cytaty

Włącz sobie muzykę, która „da Ci siłę". Znajdź jakiś cytat w internecie o tym, co chcesz osiągnąć lub po prostu o motywacji. Wydrukuj go i powieś w widocznym miejscu. I czytaj go sobie kilka razy dziennie.

 4.  Ludzie

Znajdź ludzi w swoim otoczeniu lub internecie, którzy osiągnęli to, do czego Ty chcesz dążyć. Na pewno da Ci jakieś wskazówki. Gwarantuję, że zwykła rozmowa da Ci motywację.
Moim zdaniem warto napisać do osoby maile czy nawet wiadomość na Facebooku. Wiem, że może wydawać to się głupie. Rozmowy możesz za kilka miesięcy nie pamiętać, a wiadomość zawsze można przeczytać.

5.  Nie  lubisz działać sama? 

Zapytaj koleżanki lub kolegi czy nie chce zrobić tego z tobą. Pamiętaj w grupie jest raźniej i jeszcze więcej motywacji.

6. Nagradzaj siebie samą.

Jeśli na przykład wytrzymałaś miesiąc w swoim postanowieniu to czas na nagrodę. Możesz wybrać się na zakupy lub po prostu kupić sobie jakąś drobnostkę. Pamiętaj to nie musi być duża nagroda. Ważne jest to, żebyś Ty się z niej cieszyła.

7  Zapisuj na kartce co już zrobiłaś, żeby być bliżej swojego celu.

 

Gwarantuje, że w trakcie „walki” to będzie jeszcze bardziej Cię motywować. Zresztą kiedy uda Ci się osiągnąć dany cel spojrzysz na tę kartkę uśmiechniesz się i powiesz „Dałam rade".

8.  Po prostu działaj

Działaj i pomyśl, że jesteś coraz bliżej sukcesu.
fot. tumblr

poniedziałek, 1 lutego 2016

Dawka codziennego piękna

  Dawka codziennego piękna — czyli pełno motywacji, inspiracji w jednym miejscu. Strona ddob.com jest właśnie jednym z takich miejsc w internecie. Znajdziesz tam między innymi filmiki youtuberek, jak i posty blogerów. Postanowiłam, że dołączę do grona blogerek. Jeśli jesteś blogerką, vlogerką to mam nadzieję, że do nas dołączysz. Na ddob.com znajdziesz mnie pod tym samym pseudonimem - annenoele. Nie będę udostępniać tam wszystkich postów. Znajdziesz tam z pewnością moje DIY i różnego rodzaju posty motywujące. Chciałabym, żebyś lepiej mnie poznała. Uważam, że tak DDOB jest idealny.

 ‽ Czym jest dla Ciebie piękno?

Piękno jest dla mnie czymś, co można dostrzec na pierwszy rzut oka. Jest również tym, czego nie możemy dostrzec. Wyjaśnię to na przykładzie osoby - dopóki nie poznamy danej osoby. Trzeba poznać wszystko, żeby stwierdzić czy to jest na piękne. Nie warto oceniać czegoś bądź kogoś po okładce.

‽ Jakim obrazkiem/zdjęciem/aforyzmem wyraziłbyś/wyraziłabyś swój dzisiejszy humor? fot. favim


 

‽ Jaki jest Twój sposób na udany poranek?

Udany poranek zawsze jest w święta, wakacje i ferie. Wtedy nie trzeba wstawać rano i iść do szkoły. Zimą jednak potrzebuję jeszcze ciepłej herbaty owocowej, książki czy też dobrej motywacji, którą jest muzyka.

‽ Robisz makijaż codziennie?

Nie mam problemu, żeby wyjść z domu bez makijażu. Oczywiście z makijażem czuję się o wiele lepiej tak jak większość dziewczyn.

‽ Jak jest Twoja ulubiona marka kosmetyczna?

Nie mam ulubionej marki kosmetycznej, nie kupuję wszystkich kosmetyków danej marki. Lubię testować kosmetyki nie ważne czy są one z wyższej, czy też niższej półki. Mogę jednak polecić tusze z maybelline, jak i pomadki w formie kredki z lovely.

‽ Z czego składa się Twoja kosmetyczka?

Moja kosmetyczka jest dosyć skromna. Nie mam kilku podkładów itd. Uważam, że jedna rzecz w zupełności mi wystarczy. Kiedy mi się skończy kupię następną. Moja kosmetyczka składa się z paletki cieni, dwóch tuszów do rzęs, podkładu, zielonej kredki do oczu, mojej ulubionej pomadki o której już wspomniałam. Ma też kilka błyszczyków, których nie używam od dłuższego czasu i pewnie niedługo się ich pozbędę.

‽ Gdzie najczęściej szukasz inspiracji?

Inspiracji szukam wszędzie. Jednak zawsze znajduję ją w internecie. Zawsze szukam jej na stronach takich jak ddob.com, favim, tumblr, instagram. Czasami korzystam też z pinterest czy naszej polskiej wersji, czyli zszywki. Kilka lat temu szukałam na lovely i weloveit.

 ‽ Jakie 3 rzeczy chciałbyś/chciałabyś zmienić na świecie?

- mniej wojen
- więcej tolerancji osób o innych poglądach itd.
- niższe ceny

‽ Jaką cechę charakteru w sobie lubisz a jaką chciałbyś/chciałabyś w sobie zmienić?

Potrafię wszystkich wysłuchać. Rozmowa jest zawsze potrzebna. Jeśli jestem w stanie to pomogę czy zmotywuję do działania. Jestem osobą nieśmiałą i to mi wiele utrudnia. Staram się w dalszym ciągu z tym walczyć i jak na razie widzę małe zmiany.

‽ Jaki jest najlepszy sposób na to, aby czuć się dobrze we własnym ciele i zaakceptować swój wygląd?

Moim zdaniem, jeśli ktoś ma problemy z zaakceptowaniem siebie powinien zrobić coś dla siebie. Na przykład udać się na sesję zdjęciową gdzie makijażysta dobrze umaluje, nawet może da jakieś rady. Fotograf zrobi ładne zdjęcia ( hmm.. portret). Po kilku dniach dziewczyna dostanie zdjęcia i będzie w końcu dumna ze swoich zdjęć. " O kurcze tu ładnie wyszłam i tutaj. Te rady makijażystki były przydatne. Warto było wydać trochę pieniędzy".

‽ Gdybyś miał/a możliwość cofnięcia czasu lub zobaczenia przyszłości to zdecydowałbyś się użyć którejś z tych opcji?

Może skorzystałabym z opcji cofnięcia czasu. Chodzież w sumie i tak nie wiele by to zmieniło. Nie cofnięciem się przecież do moich narodzin. Z zobaczenia przyszłości na pewno bym nie skorzystała. Gdybym widziała jak moje życie się potoczy to nie miałoby to dla mnie sensu. Po co żyć jak wiem co w danym dniu, miesiącu, roku, a nawet minucie się wydarzy.

‽ Jakimi trzema słowami opisałbyś/opisałabyś swoje życie?

walka, marzenia, pasja

‽ Skąd pomysł na założenie bloga?

W wielu swoich postach nie raz o tym wspominałam. W dzieciństwie pewna osoba pomogła mi założyć bloga. Później zakładałam kolejne, lecz nie były one dosyć wartościowe. Ponad rok temu oglądałam bloga pewnej vlogerk, a zarazem youtuberki znanej jako Juszes. Pomyślałam, że warto do tego wrócić tym razem na poważnie , ponieważ bardzo mi tego brakowało. Jeśli masz ochotę dokładniej wiedzieć jak to się zaczęło to zapraszam do przeczytania postu Jak to było..?

‽ Jak wiele czasu poświęcasz swojemu blogowi?

Jeśli miałabym wziąć pod uwagę cały okres blogowania na tym blogu to nie poświęcałam go zbyt wiele. Były miesiące, kiedy byłam tu bardzo aktywna. Więcej jednak było takich, kiedy byłam mało aktywna lub nawet wcale. W tym roku chcę poświęcać więcej czasu na blogowanie i być aktywna przez cały rok.

‽ Co lub kto daje ci największego kopa i motywację do prowadzenia bloga?

Do prowadzenia bloga motywuje mnie każdy komentarz i każde wyświetlenie. Gdyby nie czytelnicy to mnie już tutaj z pewnością by nie było!

‽ Co jest/było twoim największym sukcesem w blogowaniu?

Dla każdego blogowe osiągnięcie ma inne znaczenie. Do tej pory nie poświęcałam zbyt wiele czasu na bloga. Moje osiągnięcia nie są zbyt "wygórowane i były one w 2014 raku, kiedy częściej tutaj bywałam. Bardzo cieszy, że moje dwa posty były czytane przez ponad 300 osób. Jest to dla mnie naprawdę wielki szok. W pierwszy post nie włożyłam zbyt wiele wysiłku. Było to tylko kilka stylizacji do szkoły — inspiracji. W drugi włożyłam znacznie więcej wysiłku, ponieważ było to DIY ombre w domu. W dodatku był to chyba jeden z pierwszych moich postów. Mam nadzieję, że ktoś wykonał ombre na włosach czytając "moją instrukcję". W wakacje 2014 któregoś dnia mój blog odwiedziło tysiąc osób.

‽ Która z ambasadorek DDOB jest Twoją ulubioną?

Nie mam ulubionych ambasadorek DDOB. U każdej zawsze znajdę coś ciekawego.

  Dziewczyny wymyśliły ciekawe pytania. Mam nadzieję, że lepiej mnie poznałaś. Pytania były dosyć obszerne dotyczyły mnie moich poglądów na poszczególne tematy, jak i blogowania. Na niektóre z nich było mi ciężko odpowiedzieć, ale udało się. Taguję wszystkie osoby, które mają konto na "codziennej dawce piękna". Ten post nie jest sponsorowany na moim blogu.

sobota, 16 stycznia 2016

"Chcę..."

  Styczeń jest takim szczególnym miesiącem w blogosferze. Chyba na każdym blogu, który odwiedziłam w tym miesiącu były podsumowania ubiegłego roku  lub postanowienia noworoczne. Na moim blogu było już właściwie nie jedno podsumowanie, ale w tych notatkach zabrakło mi czegoś. Nie poświęciłam zbyt wiele zdań na blogowanie.  Dlatego dziś przychodzę  z postanowieniami, nie to za dużo powiedziane.. Dziś o tym co chcę zmienić lub jakiego rodzaju posty będą się tu pojawiać w 2016 raku.
  Jeśli jesteś tutaj po raz kolejny widzisz, że dwa ostatnie posty bardzo się od siebie różnią.Ta notatka wygląda jeszcze zupełnie inaczej. W dalszym ciągu szukam dobrego dla siebie stylu pisania.  Jednocześnie chcę żeby dobrze się go czytało. Jeśli możesz przeczytaj tę notatkę oraz dwie poprzednie. Napisz, który sposób według Ciebie jest najlepszy. Może w końcu się uda. Dodałam też kilka kodów do szablonu. Chyba tak jest lepiej - inaczej. 
  W tym roku chciałabym dodawać systematycznie posty i blogować przez cały rok. Wiem, że będzie to trudne, ponieważ bardzo często się "wypalam". Za pięć miesięcy mam egzamin i powinnam się jeszcze bardziej skupić na przedmiotach zawodowych.  Mimo wszystko mam nadzieję, że posty będą się pojawiać przynajmniej raz w miesiącu i będą bardziej przemyślane. Być może częściej będą pojawiać się zdjęcia mojego autorstwa a nie z innych stron internetowych. Z doświadczenia, wiem, że lepiej czyta się post gdzie wszystko pochodzi od autora.  Będę zadowolona, że dałam z siebie więcej niż wcześniej. Nie raz już wspominałam o lifestyle, które tak bardzo lubię oglądać na innych blogach.  Od dawna chcę, żeby coś takiego pojawiło się również u mnie lub chociaż jakieś zdjęcia portretowe . Nie planuję konkretnej daty, ani miesiąca czy godziny, ale nastąpi to w tym roku. 
  Ten blog powstał w 31 sierpnia 2014 roku całkiem dawno prawda? W końcu chcę nie oglądać się do tyłu. Czasu nie jestem już w stanie cofnąć. Mogę tylko zmienić co jest tu i teraz. Chcę, żeby ten rok w blogosferze był bardzo intensywny, w przeciwieństwie do lat ubiegłych.

piątek, 1 stycznia 2016

365 dni już mineło..

  Hej, witajcie w 2016 roku. W Styczniu radości,w Lutym miłości,w Marcu pogody,a w Kwietniu swobody, maj niech zakwita, czerwiec niech bryka,lipiec przypali, sierpień rozpali, we Wrześniu - szczęścia bez liku, tak samo w Październiku,niech Listopad zauroczy,a Grudzień miło zaskoczy i przez cały rok weny do tworzenia nowych postów!
  W grudniu zrobiłam takie małe zimowe podsumowanie z dzieciństwa. Teraz jednak chciałabym się skupić na roku ubiegłym po raz ostatni. Chcę, żyć tym co jest tu i teraz jednak chcę jeszcze na momencik wrócić. Mam ochotę powspominać i podzielić się tym z wami.
  Ostatnio szybko mijały mi miesiące, tygodnie, a nawet dni. To był okres w którym próbowałam zaczęłam chyba najbardziej zastanawiać się nad swoim życiem. Szukać odpowiedniej drogi , motywacji.  Zaczęłam inaczej patrzeć na wszystko do okola. Dostrzegać to na co wcześniej nie zwracałam wcale lub zbyt mało uwagi. Odnowiłam stare znajomości i poznałam nowe osoby. Przeżyłam cudowne chwile, których nie chcę zapomnieć do końca życia. Jednym z nich był koncert Kamila Bednarka. Miałam okazję poczuć niesamowitą energię i posłuchać piosenek - wtedy z nowej płyty Oddycham jak i kilka z poprzednich płyt. W listopadzie skończyłam osiemnaście lat. Co prawda wszytko zostawiłam na ostatnią chwilę, ale wszystko się udało. Kiedy ma się fajnych znajomych to wiele nie trzeba. 
  Na obecny rok nie mam chyba żadnych planów, które mogłabym w tym momencie  zdradzić. Będę się starała pisać wszystko na bieżąco. Mam nadzieję, że w tym roku będę bardziej systematycznie dodawać wpisy.  Parząc jeszcze trochę bardziej  wstecz to w 2015 dodawałam więcej postów niż 2014. Patrząc na  mój okres całego blogowania  to bardzo spodobał Wam się post DIY- ombre w domu. To było dawno, ale wciąż wiele osób na niego zagląda. Obecnie  nie eksperymentuję już z włosami Jednak chętnie zrobiłabym jakiś post na temat włosów..Być może wprowadzę nową tematykę postów. Oby w tym roku coś się zmieniło. Chcę aby wszystko ruszyło do przodu. Nie "stało w miejscu" tak jak do tej pory.
Trochę inspiracji - favim
♯ Jak Wy wspominacie ubiegły rok?
♯ Macie jakieś postanowienia noworoczne?
♯ Czy chcielibyście jakiś post na temat włosów?